Am 18. Juli 2009 fand in der Helmut-Will-Halle das Zentral-Training der Karate Abteilung mit anschließender Kyu-Prüfung statt. Die Teilnehmerzahl betrug ca. 30 von insgesamt 90 Mitgliedern. Anfangs wärmten wir uns unter Udos Leitung auf und liefen anschließend einige Kihon-Bahnen. Danach brachte uns Robert die Dan-Kata Sochin bei. Dies erwies sich […]